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2024-09-08 12:51:06

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　　PAGE 12 哈尔滨体育学院 大学生职业生涯规划书 10页3400字数 姓名： 年级、班级： 引 言 人生珍贵，梦想引航。 我每天都会给自己一个新的定义,因为每天都有一个承前启后的新自我，在生命的路程中寻找成长的有效轨迹。 欢腾的流水从不唱怀才不遇的歌，如果前方有阻碍，要么冲垮它过去，要么另辟蹊径，百川归海，这是流水的成长的激情。 想飞的雄鹰从不惧万丈深渊的悬崖，如果前方有绝壁，要么纵身一跃，刺激自己学会飞翔，要么命断悬崖，将生命交给蓝天，这是雄鹰成长的激情。 人，应当学会成长，更应当及时发现自己成长的路径是有迹可循的。正确的职业人生规划能帮助我们明晰目标，有的放矢。 所以在有效合理的职业生涯规划中和瞬息万变精彩纷呈的时代里，我继续在我的人生手册上快乐地书写,带着憧憬与希冀不断翻开新的一页又一页 。 我要无所畏惧全情投入，来邂逅这场充满不断挑战和惊喜连连的生命盛宴！ 第一章 自我认知 SHAPE 一、自我探索 测评 A 霍兰德职业兴趣 测评类型（三个字母）:SCR 2、适合的职业库：教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、公关人员）。 B 性格探索 1、测评类型（四个字母）:ESFJ 2、性格特点：有爱心、有责任心、合作。希望周边的环境温馨而和谐，并为此果断地营造这样的环境。喜欢和他人一起精确并及时地完成任务。忠诚，即使在细微地事情上也如此。能体察到他人在日常生活中的所需并竭尽全力帮助。希 望自己和自己的所为能受到他人的认可和赏识。 性格优势： 非常重视与别人的关系，易觉察出他人的需要，并善于给他人实际关怀，待人友好、善解人意并有很强的责任心。看到周围的人舒适和快乐，也会感到快乐和满足，很健谈，因此非常受欢迎。 热情，有活力，乐于合作，有同情心，机敏圆滑，希望得到别人的赞同和鼓励，冷淡和不友善会伤害你。你需要和睦的人际关系，对于批评和漠视非常敏感，竞争和冲突会让你感觉到不愉快，因此尽力避免发生这样的事情。 很实际、有条理，做事彻底，有一致性，对细节和事实有出色的记忆力，并且希望别人也如此。着眼于目前，在经验和事实之上做出决策，将事情安排妥当，喜欢自己成为活跃而有用的人物。能很好地适应日常的常规工作和活动，不喜欢做需要掌握抽象观点或客观分析的工作。喜爱自己的全部，对自己爱护有加。 性格劣势： 过分在意别人的情感和想法，以至于总是给予别人额外的关心和帮助，有时态度强硬，容易侵占别人的空间，你需要考虑一下自己提供的帮助是不是他人的需要。当遇到冲突时，为了保护和睦的人际关系，通常采取回避或是妥协的方式，而非积极的、正面的处理。 的敏感，做事总是希望得到别人的鼓励和赞赏，担心被忽视，不愿接受批评，很可能变得沮丧和郁闷。 总是容易陷入情感和细节中，很难从问题中跳出来更宏观、更客观的对待；取悦或帮助他人的内心很忽视自己的需求，难以说出“不”，怕让别人失望。 3、适合的职业库：劳工关系调解人· 零售经理· 商品规划师· 团队培训人员· 旅游项目经营者· 演员· 特别事件的协调人· 社会工作者 C 技能探索 专业知识技能： 一定的实验室独立实验的能力 一定的学习探究能力 专业课掌握的能力。 自我管理技能： 有超强的时间观念 终身学习观念 合理规划教学任务 较强的情绪管理能力 适当分配压力 可迁移技能： 表达沟通能力 问题解决能力 组织管理能力 人际关系能力 自我管理能力 D 价值观探索（从洛克奇的13种价值观中选取） 1、诚信 2、独立 3、责任心 4、能力强的 5、有效率 二、他人综合评价（360度分析） 优点 缺点 家人评价 为人善良，乖巧懂事，尊老爱幼 生活勤俭节约，具有高尚的道德情操 独立自主，有主见 想法有时很死板，有些固执 很难看到内心世界，感情藏得深 学习需要努力，不能骄傲 老师评价 做事认真负责，性格开朗善于表达 勤奋刻苦、学习成绩优异、积极参加活动 适应能力很强，团结同学，热爱集体 有着较强的独立思考能力 做事有时不够灵活，过于注重规则 对抽象复杂的事物缺乏耐心 同学评价 以诚待人，性格随和友善，乐于助人 有足够的忍耐力，能很好的控制自己的情绪 态度端正，对知识满怀求知欲 有时很固执，过于主见 容易变得厌烦、焦躁的倾向 好友评价 性格成熟稳重，善于察言观色，平和谦逊 为人忠诚，具有奉献精神，富有同情心 做事深思熟虑，给人安全感，愿意依靠 有着乐观向上的人生态度 看起来似乎很难接触，冷漠难以靠近 很少透露心声，做事太过约束自己 学习工作更愿意自己处理 三、自我认知小结 “知己知彼，方能百战百胜”，所以我们首先要做的就是摆正自己的位置。只有认识了自己，才能对自己的职业做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，经过上面的探索，我把自己未来职业初步定位体育老师。 但基于我对自己职业的未来期望，我感觉自己在某些方面还有一些有待改进之处：有时太过冲动，在追求自我发展的路上，有些急于求成，在这个方面以后可能需要时刻提醒自己，把自己的想法放在实际环境去分析一下。 第二章 职业认知 一、本专业就业前景浅析 冰雪运动专业就业面广，毕业生主要从事的工作有教学、科研、健身技能的指导与科学健身咨询、体制测评以及社区体育的组织管理工作等。运动训练主要面向：学校、赛事组织部门、群众活动团体从事运动训练、体育教学和管理工作。 二、目标职业所在的行业现状 据预测，至2025年左右全国雪场数量将达1500家，冰雪专业人才缺口将达十万人，其中，滑雪、滑冰体育指导教练方面，全国预计需求近万人：冰雪机械操作方面，每年需要增加专业工程技术人员至少350余人；冰雪场所产业运营方面，急需雪具维修、雪具大厅管理等方面的人才。 此外，根据国家人社部正式公示的“国家职业资格目录清单”，在93项技能人员职业资格中，滑雪作为技能人员职业资格类别列入准入类，这也表明需要大量的滑雪指导员成为人们走上雪场的“启蒙老师”。 第三章 职业决策 最终职业目标：体育老师 实现目标及其计划 目标 计划 短期目标 大一：努力学习普通话，英语等基础性科目，为专业课的学习打下基础。尽可能多的参加社团活动，参与社会实践：参加支教活动、植树活动、青年志愿者服务活动等公益活动；提升内在品质的锻炼，提高自己的人际交往能力和处事能力。增长自己的见识。 大二：学习专业基础课程。课余时间，可以参加有关专业相联系的社会实践。 大三：通过大学英语四级考试，努力学习运动训练专业核心课程，多阅读与专业有关的读物和信息。充实自己的知识面。考取计算机二级证书。 大四：找到适合的实习岗位。将知识转化为个人能力。提高职业技能和职业素养。毕业时当选优秀毕业生的称号。认真完善简历，多参加校内外的招聘活动，签约好的工作单位。整个大学期间树立正确的人生观、价值观、道德观，坚持正确的人生价值取向；争取早日通过审核，加入中国。 中期目标 在心仪的学校进行实习，积累工作经验，增强工作能力。这一阶段争取从实习生转为正式员工。同时自身提升，学习各项知识。虚心向前辈们求教，帮助自己在岗位上站的远，勇于承担责任。同时积极考取职业所需的资格证书，并在公司和同事搞好关系，建立自己的人际交往圈子，为自己在这个行业发展奠定基础。 长期目标 这个时期的我不仅累积了足够的实务经验，体力、精神、能力等各方面也都处于极高的状态。只要我一直坚持努力学习专业知识，就能够取得更好的成绩。我会将自己置身与更大的发展环境之中，思考发展的前途和方向，利用自己已经组建好或是正在组建的人际关系和社会系统提升自己的位置，从而有更广阔的发展空间， 结 语 成长的我们，应该学会用一种方式来超度自己的不快与烦闷，我想我们应该试着努力从昨天找到经验和教训，从今天开始把握时光，从明天开始展望未来。 作为当代的大学生，我有责任和义务对这个社会的发展贡献自己的绵薄之力。而职业生涯的规划里循序渐进的学习和计划教会了我许许多多，诚然这是人生

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