轮滑刹车 - 道客巴巴爱体育(AITIYU)官方网站

2024-11-01 16:36:17

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　　初学轮滑的人学会简单的滑行以后接着就要学最重要的一门技术刹车了下面 介绍的是各种刹车方法看看你自己是否能够灵活运用 Runouts:(绕障法) 如果滑行的路两旁是草地什么较软的东东的话, 简单了, 就滑到上面去. 那种表面 能帮你减速,不过你得千万小心速度的突然变化. 如果之前你已经失控了, 至少你摔的是 草地, 而不是和路面来次亲密接触了. Wall stop (借助固定物体) 这种停止其实很简单、向墙壁或任何合理地固定对象滑去在接触他们的同时使用 你的胳膊缓冲。在速度较低时这应该是相当安全的(在接触墙体是时候记得转头这 样就不至于把你的脸撞到墙上了) 。 你的鞋或许会也或许不会撞上墙壁这取决于您滑行的速度。关键点在与你要学会 用胳膊作缓冲 (就象在站着做俯卧撑一样。) 一种练习的方法是这样的穿上鞋在离墙 1 2 尺处站定现在向墙壁倾倒用手支撑。你应该会有轻微地反弹前提是要避免头和 墙撞上。靠墙的速度越快反弹的程度越小。 另一种可以采用的方法是象撞球中球一样的停止。现在我们要借助的不是静止的物 体了借助你身边的一起溜冰的同伴把你的冲力转移到他们身上。为安全起见在你 接近对方时要大声警告他你的接近。这有方法在平地和中低速是很有效。但在高速时和 身边没有熟悉的同伴时不建议采用此法。 Windbraking (借助风力) 借助风力与其说是刹车方法还不如说它更多是一种控制速度的方法(虽然在大风天 气情况下借助风力也可以让你停下) 。站立充分伸展你的胳膊想象着象一只鼓起 的风帆。有必要的话您需要向前微微倾斜以加强风的力量。 The brake-pad (用你的刹车器) 脚刹向来是件颇有争议的东西。许多滑过真冰或旱冰的人反而会觉得它碍手碍脚 仿佛是它装错了地方一样。一句话它就是没用。但是如果你按部就班地学习了怎样 使用它的话你马上会发觉你的脚刹实际也能发挥多种功效。以下列出的是它的一些好 处 1. 即使是在非常高速的情况下你也能用它来刹车。 2. 用脚刹时你的两个脚都能在地面上这样就有助你保持平衡。 3. 当需要在交通繁忙地段刹车时(可能你身边有很多汽车或自行车)用脚刹能使你 把自己的动作控制在尽可能小的范围内。 4. 用它刹车时你还可以转向。 5. 刹车的声音经常可以警告他人你的出现。

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